​​​


السكري من النوع الثاني
​​​​​​​​​​​
​الأسباب

السبب الرئيسي له غير معروف حتى الآن، ولكن توجد عوامل خطورة قد تساهم في الإصابة به.​
​عوامل الخطورة
  • العمر: تزيد احتمالية الإصابة به مع التقدم بالعمر.
  • زيادة الوزن: يعتبر عامل خطر رئيسي للإصابة به.
  • قلة النشاط البدني.
  • التاريخ العائلي: إصابة أحد أفراد العائلة من الدرجة الأولى (الوالدين، أو الإخوة، أو الأبناء).
  • ارتفاع ضغط الدم والكولسترول.
  • الإصابة المسبقة بأمراض القلب.
  • الإصابة المسبقة بسكري الحمل.
​العلاج​​​​​
​​​​
​يهدف العلاج إلى المحافظة على بقاء سكر الدم في المستوى الطبيعي قدر المستطاع، بالإضافة إلى تجنب المضاعفات​.
​​

​علاج ما قبل السكري:
  • خسارة 7% من الوزن.
  • ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة باليوم وعلى مدار خمسة أيام في الأسبوع (أي بواقع 150 دقيقة أسبوعيًا).
علاج السكري من النوع الثاني:
  • ​نمط الحياة الصحي: وذلك عن طريق الحرص على الغذاء الصحي العالي بالألياف وقل​​يل السكريات والدهون، وممارسة النشاط البدني لمدة 150 دقيقة بالأسبوع، وخسارة الوزن إذا كان زائدًا عن الطبيعي.
  • استخدام الأدوية.
  • حقن الإنسولين.
​الوقاية
  • يمكن أن تساعد خيارات نمط الحياة الصحية على الوقاية من حالة ما قبل السكري؛ وبالتالي على الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني.
  • ويجب على الذين تتوفر فيهم عوامل الخطورة (خاصة الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا) أن يقوموا بعمل التحاليل بشكل دوري لتشخيصه مبكرًا وتجنب المضاعفات.