التوعية الصحية
…
بكميات كبيرة؛ مما ينتج عنها زيادة إجمالي استهلاك الطاقة الذي يؤدي إلى زيادة الوزن غير الصحي
…
https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/EducationalContent/Food-and-Nutrition/Pages/008.aspx
التوعية الصحية
…
والتمثيل الغذائي؛ لذا يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لاكتساب مزيد من القوة والتحمل أثناء
…
أهمية التغذية الصحية أثناء ممارسة النشاط البدني
…
https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/EducationalContent/Food-and-Nutrition/Pages/007.aspx
التوعية الصحية
…
أهمية الغذاء الصحي
…
الغذاء المتوازن:
الغذاء المتوازن هو الذي يحتوي على عناصر غذائية
…
من الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون الصحية، والفيتامينات، والأملاح المعدنية، والماء
…
https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/EducationalContent/Food-and-Nutrition/Pages/006.aspx
التوعية الصحية
…
الأسماك جزءًا مهمًا من النظام الغذائي الصحي؛ حيث إنها مصدر للبروتين، والأحماض الدهنية أوميغا
…
القيمة الغذائية للأسماك:
تحتوي الأسماك على عدد من العناصر المفيدة للبالغين
…
https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/EducationalContent/Food-and-Nutrition/Pages/005.aspx
التوعية الصحية
…
كبيرًا في مستويات السكر، والأنسولين في الدم، بالإضافة إلى عدد من الفوائد الصحية الأخرى
…
بحيث تكون أقل من 50 جرامًا يوميًّا، وهو ما يخالف معظم توصيات التغذية الصحية العامة
…
https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/EducationalContent/Food-and-Nutrition/Pages/004.aspx
التوعية الصحية
…
:
النظام النباتي، نظام غذائي يعتمد على تناول المنتجات
…
الحصول على الفوائد صحية
…
على نحو مباشر؛ فقد يدخل في ذلك الطابع الصحي العام الذي عادة ما يتبعه النباتيون، مثل ممارسة
…
https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/EducationalContent/Food-and-Nutrition/Pages/002.aspx
التوعية الصحية
…
يشمل نمط الحياة الصحي عددًا من الخيارات الصحية من بينها، اختيار نظام غذائي متوازن
…
كما يتضمن خطة الأكل الصحي التي تساعد على التحكم في الوزن من خلال تناول مجموعة متنوعة من
…
https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/EducationalContent/Food-and-Nutrition/Pages/001.aspx
التوعية الصحية
…
العلاج:
إذا كانت التغيرات في نمط الحياة الصحي ليست كافية للسيطرة على الدهون الثلاثية، فقد
…
يجب تناول الدواء كما وصفه الطبيب، بالإضافة إلى تحسين نمط الحياة الصحي والغذائي
…
https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/EducationalContent/Food-and-Nutrition/Pages/Triglyceride.aspx
التوعية الصحية
…
مصادره، أنواعه، فوائده
الحليب هو الغذاء الاول للإنسان ويعتبر الطعام الوحيد الموجود في الطبيعة الأكثر غنى بالعناصر الغذائية التي يحتاج لها الجسم؛ فهو يوفر العديد من
…
https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/EducationalContent/Food-and-Nutrition/Pages/milk.aspx
التوعية الصحية
…
عُرِفت الهرمونات البنائية بفاعليتها في بناء العضلات، ويتم استخدامها تحت المشورة
…
البنائية بغرض الحصول على المزيد من الفوائد الصحية مثل إنقاص الوزن وبناء العضلات، لكن هل
…
https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/EducationalContent/Food-and-Nutrition/Pages/Proteins.aspx