البوابة الإلكترونية لوزارة الصحة
…
هو حالة تتميز بقصر الطول بشكل غير عادي، والعلامة الوحيدة هي قصر القامة
…
قد يعاني بعض المصابين مشاكل جسدية أخرى
…
معظم المصابين لا يعانون أي مشاكل خطيرة
…
https://www.moh.gov.sa:443/HealthAwareness/EducationalContent/Miscellaneous/Pages/026.aspx
البوابة الإلكترونية لوزارة الصحة
…
:
ثبت علميًّا أن أكثر الطلاب والطالبات يحتاجون نحو 9 ساعات من النوم ليلًا لتجنب النوم في الفصل نهارًا
…
كما تفيد الدراسات الحديثة أن السهر يضعف ذكاء
…
https://www.moh.gov.sa:443/HealthAwareness/EducationalContent/Miscellaneous/Pages/024.aspx
:
قد يبدأ كثير من الأشخاص ممارسة الرياضة البدنية؛ لكن سرعان ما يتوقفون؛ لشعورهم بالملل، أو لعدم استمتاعهم بتأديتها، أو لبطء ظهور النتائج المرجوة
…
البدء بتحديد أهداف بسيطة واقعية وقابلة
…
https://www.moh.gov.sa:443/HealthAwareness/EducationalContent/Miscellaneous/Pages/023.aspx
البوابة الإلكترونية لوزارة الصحة
…
بانتظام مثل: فقدان الوزن، والمحافظة على صحة القلب والمفاصل والعضلات، وتحسين المزاج، مع أي
…
كما في بعض الأحيان يمكن أن تحدث الإصابة من خلال الإفراط في
…
https://www.moh.gov.sa:443/HealthAwareness/EducationalContent/Miscellaneous/Pages/022.aspx
هي أدوية مُصنعة تحاكي تأثيرات هرمون التستوستيرون الذكري، يتناولها بعض الرياضيين ورافعي الأثقال وكمال الأجسام لتحسين أدائهم البدني، وبناء أجسامهم، وزيادة كتلة العضلات؛ ولكنها تسبب
…
https://www.moh.gov.sa:443/HealthAwareness/EducationalContent/Miscellaneous/Pages/020.aspx
البوابة الإلكترونية لوزارة الصحة
…
الجلدية:
أثناء ممارسة الرياضة يمكن للجراثيم أن تظهر في النوادي الرياضية، وهذا قد يعرض
…
اتبع الخطوات الموصى بها من وزارة الصحة السعودية عند الإصابة بالمرض
…
https://www.moh.gov.sa:443/HealthAwareness/EducationalContent/Miscellaneous/Pages/019.aspx
البوابة الإلكترونية لوزارة الصحة
…
زيادة تدفق الدم لخلايا الدماغ، فيحسن وظائف الدماغ الإدراكية مثل: الفهم، واليقظة، والتركيز، والتذكر، والحفظ
…
زيادة الطاقة؛ مما يعطي الطلبة فرصة للتخلص من
…
https://www.moh.gov.sa:443/HealthAwareness/EducationalContent/Miscellaneous/Pages/018.aspx
البوابة الإلكترونية لوزارة الصحة
…
:
يمر الطلاب والطالبات خلال مرحلة المراهقة بتغيرات جسدية وفسيولوجية ونفسية مختلفة إلى أن يصلوا مرحلة البلوغ والنضج الكامل
…
كما يوجد اختلاف في عدد أيام
…
https://www.moh.gov.sa:443/HealthAwareness/EducationalContent/Miscellaneous/Pages/017.aspx
البوابة الإلكترونية لوزارة الصحة
…
تعد الرحلة البحرية لكثير من الناس وسيلة مثالية للاسترخاء ورؤية العالم، على الرغم من أن الإبحار به العديد من الملذات الواضحة، إلا أن المخاطر الصحية
…
https://www.moh.gov.sa:443/HealthAwareness/EducationalContent/Miscellaneous/Pages/016.aspx
ممارسة التمارين الرياضية تؤدي إلى رفع درجة حرارة الجسم، ولذلك يحاول الجسم أن يبرد عن طريق التعرق؛ مما يسبب فقدان الماء والأملاح من خلال الجلد، وحدوث الجفاف، وبالتالي يؤثر في الأداء، من
…
https://www.moh.gov.sa:443/HealthAwareness/EducationalContent/Miscellaneous/Pages/015.aspx