يمكِن التبرع بالدم خلال شهر رمضان المبارك، ويُنصح به من بعد الإفطار؛ لإمكانية تعويض السوائل، وتجنُّب الدُّوار والتعب.
نصائح بعد التبرع بالدم:
- خُذ قسطًا من الراحة، وتناوَل وجبة خفيفة، وبعد 10- 15 دقيقة، يمكِنك مغادرة مكان التبرع.
- تجنَّب النشاط البدني الشاق أو رفع الأحمال الثقيلة لمدة 5 ساعات بعد التبرع.
- عند الشعور بالدوار (الدوخة)، ينصح بالاستلقاء على الظهر مع رفع القدمين.
- أكثِر من شرْب السوائل.
أقل مدة مسموح بها للتبرع مرة أخرى:
يمكنك التبرع مرة أخرى بعد ثمانية أسابيع، على ألا تزيد مرَّات التبرع عن خمس مرات في العام الواحد.
الحالات التي يُمنع تبرعهم بالدم:
- أقل من عمر 18 سنة.
- المصابون بأمراض مُعدية، مثل: الإيدز، التهاب الكبد (ب) و(ج)، الزهري، الملاريا.
- المصابون بأمراض الدم الوراثية.
- المصابون بفقر الدم الحاد.
- المصابون بالأمراض المزمنة، مثل: داء السُّكري، ارتفاع ضغط الدم، السرطان.
