تصلُّب الشرايين
الشرايين هي الأوعية الدموية التي تحمل الدم الغني بالأكسجين إلى القلب وأجزاء أخرى من الجسم، ويطلق مصطلح (تصلب الشرايين) عند تراكم وتجمُّع مواد شحمية ودهنية متأكسدة على جدران الشرايين؛ مما يحد من تدفق الدم إلى أعضاء الجسم، تصلب الشرايين يمكن أن يؤثر في أي شريان في الجسم، بما في ذلك الشرايين في القلب، والدماغ، والذراعين، والساقين، والحوض، والكلى، عندما يحدث هذا قد تنتج أمراض مختلفة ومنها:
- أمراض القلب التاجية.
- الذبحة الصدرية.
- مرض الشريان السباتي.
- مرض الشرايين الطرفية.
- مرض الكلى المزمن.
كما يؤدي إلى مشكلات خطيرة أو حتى إلى الموت.
السبب:
يحدث بسبب تراكم ترسبات الدهون والكوليسترول وغيرها من المواد الموجودة في الدم على جدار الشرايين، والسبب الدقيق لتصلب الشرايين غير معروف، حيث تُظهِر الدراسات أنه مرض بطيء ومعقد، قد يبدأ في مرحلة الطفولة ويتطور بشكل أسرع مع تقدم العمر.
الأعراض:
غالبًا ما لا تظهر الأعراض في المراحل المبكرة من تصلب الشرايين. قد تظهر الأعراض لأول مرة عند التعرض لضغط جسدي أو عاطفي (الأوقات التي يحتاج فيها الجسم إلى مزيد من الأكسجين)، تعتمد الأعراض على الشرايين المصابة وكمية تدفق الدم المسدودة:
- في القلب: ألم الصدر (الذبحة الصدرية)، التعرق البارد، والدوخة، والتعب الشديد، وخفقان القلب، وضيق التنفس، والغثيان، والضعف.
- في الساقين: الألم أو الوجع أو الثقل أو التشنج في الساقين عند المشي أو صعود السلالم من الأعراض الرئيسية لمرض الشريان المحيطي، وتختفي بعد الراحة.
- في الشرايين المؤدية للدماغ: مشاكل التفكير والذاكرة، الضعف أو التنميل في جانب واحد من الجسم أو الوجه، ومشاكل الرؤية.
- في الشرايين المؤدية إلى الكليتين: قد تسبب ارتفاع ضغط الدم أو الفشل الكلوي.
- الشرايين التي تغذي الأمعاء: الألم الشديد بعد الوجبات وفقدان الوزن والإسهال.
قد لا تُلاحَظ أعراض أخرى حتى يتسبب تراكم البلاك في حدوث مشكلات خطيرة، لذا من المهم زيارة الطبيب بانتظام.
عوامل الخطورة:
- التقدم في العمر.
- التاريخ العائلي للإصابة باضطراب الكوليسترول الوراثي.
- ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
- قلة النشاط البدني.
- نظام غذائي غير صحي.
- ضغط الدم المرتفع.
- داء السكري.
- زيادة الوزن أو السمنة.
- التدخين.
المضاعفات:
قد تحدث مضاعفات تصلُّب الشرايين فجأة دون ظهور علامات تحذيرية. قد تؤدي بعض الحالات، مثل:
- مشاكل في القلب.
- السكتة الدماغية.
- تلف في الأعضاء.
- مرض الكلى المزمن.
- الوفاة.
العلاج:
العلاج الرئيسي لتصلُّب الشرايين هو التغيير لنمط حياة صحية باتباع الآتي:
- الحفاظ على النشاط البدني بانتظام وأبسطها المشي لمدة 30 دقيقة، ثلاثة أيام أسبوعيًّا.
- اتباع نظام غذائي صحي للحد من الدهون والكوليسترول الضار، والإكثار من الألياف والحبوب والفواكه والخضروات.
- الأدوية إذا كانت نتائج فحص صورة الدهون الكاملة مرتفعة وتكون بوصف الطبيب.
- معالجة الحالات الصحية لبعض الحالات الطبية التي تزيد من خطر تراكم الترسبات ومضاعفات تصلب الشرايين.
الوقاية:
- تبنِّي عادات غذائية صحية مثل: طهي وجبات منخفضة في الصوديوم والدهون غير الصحية.
- ممارسة النشاط البدني (مثل: المشي السريع لمدة 30 دقيقة) يوميًّا.
- تناول الأدوية على النحو الموصوف، والمحافظة على المواعيد الطبية.
- أخذ قسط من الراحة والنوم على الأقل لمدة 7- 8 ساعات في الليل.
- التحكم في التوتر.
- المحاولة في الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه.
- الإقلاع عن التدخين بأنواعه، وتجنب التدخين السلبي.
إرشادات للمصابين بتصلب الشرايين:
- اتباع خطة العلاج، وتناول جميع الأدوية بانتظام كما وصفها الطبيب.
- استشارة الطبيب عند تغيير كمية الدواء أو تخطِّي جرعة.
- سؤال الطبيب عن الأدوية أو المكملات الغذائية أو الأطعمة التي يجب تجنبها.
- التحدث إلى الطبيب عند التخطيط للحمل أو الرضاعة.
- التأكد من أن مستويات الكوليسترول في الدم في مستواها الصحي.
- عمل تحليل السكري لمراقبة مستوياته في الدم.
- القيام بفحوصات منتظمة لضغط الدم للتأكد من أنه في النطاق الصحي.