نظِّف يديك عن طريق فركهما بمستحضر يحتوي على الكحول؛ إذ يُعد الكحول الوسيلة المفضلة لتطهير اليدين روتينيَّا إذا لم تكونا متسختين بشكل ظاهر للعيان، كما أنه سريع وأكثر فعالية وتتحمله
…
https://www.moh.gov.sa:443/HealthAwareness/EducationalContent/Miscellaneous/Pages/Handwashing.aspx
العلاقات العائليه عباره عن نظام متكامل يتكون من افراد العائله فاذا قل او انعدم التواصل بينهم فان خللا كبيرا يحدث لهذا النظام ويضعفه ويجعله عرضه لكثير من المشاكل والاضطرابات النفسيه
…
https://www.moh.gov.sa:443/HealthAwareness/EducationalContent/Miscellaneous/Pages/6Steps.aspx
عبارة عن أوردة منتفخة وملتهبة حول فتحة الشرج أو الجزء السفلي من المستقيم
…
يعتمد نوع البواسير على أساس مكان حدوثها، فمنها داخلية، وخارجية، ومتدلية
…
تحدث عند زيادة الضغط في أوردة المستقيم
…
https://www.moh.gov.sa:443/HealthAwareness/EducationalContent/Miscellaneous/Pages/027.aspx
البوابة الإلكترونية لوزارة الصحة
…
هو حالة تتميز بقصر الطول بشكل غير عادي، والعلامة الوحيدة هي قصر القامة
…
قد يعاني بعض المصابين مشاكل جسدية أخرى
…
معظم المصابين لا يعانون أي مشاكل خطيرة
…
https://www.moh.gov.sa:443/HealthAwareness/EducationalContent/Miscellaneous/Pages/026.aspx
البوابة الإلكترونية لوزارة الصحة
…
:
ثبت علميًّا أن أكثر الطلاب والطالبات يحتاجون نحو 9 ساعات من النوم ليلًا لتجنب النوم في الفصل نهارًا
…
كما تفيد الدراسات الحديثة أن السهر يضعف ذكاء
…
https://www.moh.gov.sa:443/HealthAwareness/EducationalContent/Miscellaneous/Pages/024.aspx
:
قد يبدأ كثير من الأشخاص ممارسة الرياضة البدنية؛ لكن سرعان ما يتوقفون؛ لشعورهم بالملل، أو لعدم استمتاعهم بتأديتها، أو لبطء ظهور النتائج المرجوة
…
البدء بتحديد أهداف بسيطة واقعية وقابلة
…
https://www.moh.gov.sa:443/HealthAwareness/EducationalContent/Miscellaneous/Pages/023.aspx
البوابة الإلكترونية لوزارة الصحة
…
بانتظام مثل: فقدان الوزن، والمحافظة على صحة القلب والمفاصل والعضلات، وتحسين المزاج، مع أي
…
كما في بعض الأحيان يمكن أن تحدث الإصابة من خلال الإفراط في
…
https://www.moh.gov.sa:443/HealthAwareness/EducationalContent/Miscellaneous/Pages/022.aspx
هي أدوية مُصنعة تحاكي تأثيرات هرمون التستوستيرون الذكري، يتناولها بعض الرياضيين ورافعي الأثقال وكمال الأجسام لتحسين أدائهم البدني، وبناء أجسامهم، وزيادة كتلة العضلات؛ ولكنها تسبب
…
https://www.moh.gov.sa:443/HealthAwareness/EducationalContent/Miscellaneous/Pages/020.aspx
البوابة الإلكترونية لوزارة الصحة
…
الجلدية:
أثناء ممارسة الرياضة يمكن للجراثيم أن تظهر في النوادي الرياضية، وهذا قد يعرض
…
اتبع الخطوات الموصى بها من وزارة الصحة السعودية عند الإصابة بالمرض
…
https://www.moh.gov.sa:443/HealthAwareness/EducationalContent/Miscellaneous/Pages/019.aspx
البوابة الإلكترونية لوزارة الصحة
…
زيادة تدفق الدم لخلايا الدماغ، فيحسن وظائف الدماغ الإدراكية مثل: الفهم، واليقظة، والتركيز، والتذكر، والحفظ
…
زيادة الطاقة؛ مما يعطي الطلبة فرصة للتخلص من
…
https://www.moh.gov.sa:443/HealthAwareness/EducationalContent/Miscellaneous/Pages/018.aspx