واجعل ممارسة النشاط البدني أمرا أساسيا في حياتك اليومية وال تتنازل عن ذلك
…
إبدأ تدريجيا بما تحب وتطيق، ثم زد من زمن الوقت المخصص للنشاط
…
اإلدارة العامة للعالقات واإلعالم والتوعية الصحية
…
https://www.moh.gov.sa/Gulf/HealthGuidelines/Documents/النشاط البدني كنزٌ من كنوز الصحة.pdf
الحد من اإلصابة بهذه المتالزمة من خالل إتباع عدد من األنماط المعيشية الصحية، وفي مقدمتها
…
اإلدارة العامة للعالقات واإلعالم والتوعية الصحية
…
https://www.moh.gov.sa/Gulf/HealthGuidelines/Documents/احترس من متلازمة الأيض !! .pdf
الحد من اإلصابة بهذه المتالزمة من خالل إتباع عدد من األنماط المعيشية الصحية، وفي مقدمتها
…
اإلدارة العامة للعالقات واإلعالم والتوعية الصحية
…
https://www.moh.gov.sa/Gulf/Awareness/Documents/احترس من متلازمة الأيض !! .pdf
يجب معرفته حول تأثير اإلعالم على الصحة
…
أن نسعى إلكساب الناشئة فهم وإدراك ما يبث في الوسائط اإلعالمية، والطريقة التي بها تدار، ومن ذلك
…
اإلدارة العامة للعالقات واإلعالم والتوعية الصحية
…
https://www.moh.gov.sa/Gulf/HealthGuidelines/Documents/مطوية الحمية الإعلامية.pdf
استخدم طرق صحية في إعداد األطعمة في المنزل
…
اإلدارة العامة للعالقات واإلعالم والتوعية
…
العادات الغذائية غير الصحية بوابة لخطورة اإلصابة بالعديد من األمراض المزمنة المنتشرة بشكل
…
https://www.moh.gov.sa/Gulf/HealthGuidelines/Documents/غذاؤك إما صحة وإما مرض.pdf
أن فحص مستوى الكوليسترول والدهون في الدم عملية
…
اإلدارة العامة للعالقات واإلعالم والتوعية الصحية
…
خاصة األطعمة ذات المصدر وتكمن ,الحيواني مشكلته الصحية عندما يرتفع مستواه في الدم عن الحد
…
https://www.moh.gov.sa/Gulf/HealthGuidelines/Documents/ما يجب معرفته عن إرتفاع الكوليسترول بالدم.pdf
فلنحرص على األصناف قليلة أو منزوعة الدسم وكذلك اختيار األجبان البيضاء غير الكريمية، وقليلة الملح
…
فلنحرص على أن تكون طازجه، وانتق خبز البر
…
اإلدارة العامة للعالقات واإلعالم والتوعية الصحية
…
https://www.moh.gov.sa/Gulf/HealthGuidelines/Documents/التسوق الصحي.pdf
قال رسول اهلل صلى اهلل عليه وسلم
…
«ما مأل آدمي وعاءً شرًا من بطنه، بحسب ابن آدم أكالت يقمن صلبه، فإن كان ال محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه
…
اإلدارة العامة للعالقات واإلعالم والتوعية الصحية
…
https://www.moh.gov.sa/Gulf/HealthGuidelines/Documents/wazni adult health posters.pdf
قال رسول اهلل صلى اهلل عليه وسلم
…
«ما مأل آدمي وعاءً شرًا من بطنه، بحسب ابن آدم أكالت
…
gov.sa اإلدارة العامة للعالقات واإلعالم والتوعية الصحية :للبالغين فحص مستوى الكوليسترول والدهون في
…
https://www.moh.gov.sa/Gulf/HealthGuidelines/Documents/wazni adult health Rollup.pdf
الأماكن التي تزدحم بأشخاص يحتمل اصابتهم بأمراض معدية مثل المستشفيات والمنشآت الصحية الأخرى
…
الساعة 5 – 10 مساءاً، فيما سيتم تنظيم حملة توعية مشابهة في مدن أخرى، إذ سيتم تنظيم الحملة
…
https://www.moh.gov.sa/CCC/News/Pages/News-2015-03-30-001.aspx