نصح مركز معلومات الإعلام والتوعية الصحية بوزارة الصحة الراغبات في أداء الحج المصابات بمرض هشاشة العظام بأهمية أخذ معلومات كافية عن المرض وكيفية أداء مناسكك بسلامة وصحة.
وأوضح المركز أن هشاشة العظام مرض يؤدي إلى ترقق العظم وهشاشته؛ مما يجعله سهل الكسر، والعظام الأكثر عرضة للكسر في المرضى المصابين هي عظام الورك والفخذ والساعد والعمود الفقري، وعليه فإنه لا بد من اتباع نصائح تفيد في الوقاية من التعرض للكسر، ومنها استخدام حذاء طبي مناسب، والابتعاد عن الأحذية العالية أو رديئة الصنع، وتجنب المشي بالجوارب؛ لتقليل خطر الانزلاق، وتجنب الزحام كالطواف والسعي ورمي الجمرات، وذلك بتتبع الرخص كالسعي والطواف بعربة خاصة، وتأجيل الرمي إلى الليل، وتجنب المشي على السجاد أو البسط التي قد تتسبب في السقوط، والابتعاد عن المشي في الأماكن المظلمة، واستعمال العصا والعكاز عند الحاجة، مع أهمية توخي الحذر عند دخول دورات المياه، خاصة إذا كانت الأرض مبتلة.
كما يفضل استخدام المصعد، أما إذا لم يتوافر مصعد، فيجب توخي الحذر عند استخدام الدرج، ويفضل أيضًا ارتداء الملابس والعباءة المناسبة المقاس، بحيث لا تكون طويلة، فيسهل السقوط بسببها، والحرص على أخذ كمية كافية من العلاج الموصوف واستخدامه بانتظام، خاصة الكالسيوم وفيتامين (د)، مع أهمية المحافظة على التغذية السليمة الغنية بالكالسيوم والمعادن، والتقليل من استهلاك الكافيين، والامتناع عن المشروبات الغازية.