حروق الشمس:
هي احمرار مؤلم بالجلد يحدث في خلال ساعات من التعرض المفرط لأشعة الشمس؛ حيث يتسبب في حرق الجلد، والاحمرار، والألم، التورم، وأحيانًا ظهور بثور صغيرة ممتلئة بالسوائل.
الأعراض:
- ألم واحمرار في الجلد.
- بثور على الجلد.
العلاج:
- أخذ حمام بارد متكرر للمساعدة في تخفيف الألم، وبعد الاستحمام يجب تجفيف الجسم برفق مع ترك القليل من الماء على البشرة.
- وضع مرطبٍ على المناطق المحروقة من الجلد للمساعدة على حبس الماء في البشرة، وتخفيف الجفاف.
- يمكن تناول مسكن للألم؛ للمساعدة في تقليل التورم والاحمرار والألم.
- شرب كمية كافية من الماء للمساعدة على منع الجفاف.
- عند ظهور بثور ممتلئة بالسوائل على الجلد المصاب، تجنَّبْ ثقبها؛ حيث تتشكل البثور لمساعدة البشرة على الالتئام والحماية من العدوى.
- الحرص على حماية الجلد المصاب بحروق الشمس أثناء التعافي؛ وذلك بارتداء ملابس تغطي البشرة عند الخروج.
الوقاية:
- تجنُّب الخروج بالشمس قدر الإمكان.
- اختيار الأماكن المظللة عند الخروج.
- استخدام واقي الشمس على الأماكن المعرضة للشمس ذي عامل حماية "أ" قبل الخروج بربع إلى نصف ساعة، ووضعه مرة أخرى كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.
الإسعافات الأولية لحالات حروق الشمس:
- الابتعاد عن الشمس.
- وضع كمادات باردة على المناطق المصابة.
- وضع كريم ترطيب على المناطق المصابة.
- تجنب اللمس أو العبث بالبثور.