مقدمة:
يُعد الربو حالة تضِيقُ فيها المسالك الهوائية، وتتورم، وتفرز المزيد من المادة المخاطية. وهذا يمكن أن يجعل التنفس صعبًا ويثير السعال والأزيز وضيق التنفس. وفي بعض الأفراد يكون الربو مشكلة بسيطة. وفي البعض الآخر يمكن أن تكون مشكلة كبيرة تتداخل مع الأنشطة اليومية، وقد تؤدي إلى نوبات ربو مهدِّدة للحياة.
في أول ثلاثاء من شهر مايو يحتفل العالم باليوم العالمي للربو؛ حيث تهدف المبادرة العالمية للربو إلى تعزيز الوعي حول الربو والتحكم فيه.
الأهداف:
- التوعية بأعراض الربو وكيفية التحكم به.
- توعية الممارسين الصحيين بأهمية التشخيص الصحيح والتثقيف حول التحكم في المرض.
- دعم المصابين بالربو وتوعيتهم بأهمية تجنب مثيرات الربو والتحكم فيه.
حقائق:
الإرشادات العامة للوقاية والتحكم في الربو:
يلعب المصاب بالربو دورًا مهمًّا في التحكم والتعايش معه إذا اتبع الإرشادات التالية:
- تجنُّب مخالطة أشخاص مصابين أو مشتبه بإصابتهم بفيروس (كورونا) المستجد.
- الوقاية من مثيرات الحساسية الداخلية والخارجية.
- العمل المشترك بين الطبيب والمريض، ووضع برنامج علاجي كامل يشمل العلاج الدوائي، والفحوصات الأساسية، ومواعيد المتابعة المنتظمة.
- المتابعة مع طبيب الأسرة، والالتزام بإرشادات الطبيب.
- يجب أن يكون لديك ملف طبي في المستشفى والمركز الصحي.
- لا تصرف الأدوية من تلقاء نفسك أو تشتريها من الصيدلية دون الرجوع إلى الطبيب.
- حافظ على الصحة العامة، واللياقة البدنية بتناول الغذاء الصحي، وممارسة التمارين الرياضية.
- الإقلاع عن التدخين، والامتناع عن مجالسة المدخنين، وتجنب العوامل المؤدية إلى حدوث نوبة الربو.
- أخذ لقاح الإنفلونزا الموسمية لتخفيف حدة الإصابة بالإنفلونزا.
- الالتزام باستخدام بخاخ الربو الوقائي بشكل يومي لأهميته في تقليل حدة النوبات.
- كما يوصى باستخدام بعض أنواع بخاخات الربو الوقائية كبديل للبخاخ الإسعافي وقت النوبات، (وفقًا لإرشادات طبيبك المعالج).
- غسل الفم والمضمضة بعد استخدام بخاخ الربو الذي يحتوي على مادة الكورتيزون
طريقة استخدام جهاز الاستنشاق ذي المسحوق الجاف البخاخ/ ذي القرص الدوار الدائري.
معلومات عامة عن أجهزة الاستنشاق ذات المسحوق الجاف
- لا تغسل جهاز الاستنشاق ذا المسحوق الجاف بالماء أو تضعه تحت الماء. وإذا اتسخَت قطعة الفم، فيمكنك مسحها بقماش جاف.
- يجب عليك تتبُّع عدد الجرعات المتبقية في جهاز الاستنشاق. بناءً على عدد المرات التي تستخدم فيها جهاز الاستنشاق، يمكنك معرفة متى ستحتاج إلى إعادة تعبئته وتدوين هذا التاريخ.
- لا تزلق الذراع أو تلُف الجزء السفلي إلا وأنت مستعدٌّ لتناول الجرعة.
- احتفظ بجهاز الاستنشاق مغلقًا في حالة عدم استخدامه.
- إذا كان جهاز الاستنشاق يحتوي على الكورتيزون فاشطف فمك بالماء مع الغرغرة، وابصق الماء للخارج.
- اتبع إرشادات طبيبك أو الصيدلي حول كيفية استخدام جهاز الاستنشاق.
طريقة استخدام جهاز الاستنشاق ذي المسحوق الجاف- افتح جهاز الاستنشاق أو أزل الغطاء.
- حَمِّل جرعةً من الدواء عن طريق لَفِّ الجزء السفلي من جهاز الاستنشاق حتى تسمع صوت نقرة.
- أمسك جهاز الاستنشاق في وضعه الصحيح بشكل عامودي.
- أخرِج الزفير بشكل طبيعي - ولكن ليس إلى داخل جهاز الاستنشاق.
- توضع فوهة الجهاز داخل الفم وأطبق عليها بإحكام.
- خذ شهيقًا بسرعة وانتظام، وبأعمق ما يمكن.
- أخرِج قطعة الفم من فمك واحبس أنفاسك لمدة تتراوح من 5 إلى 10 ثوانٍ.
- دع نفَسَك يخرج - ولكن ليس إلى داخل جهاز الاستنشاق.
- إذا كان من المفترض منك أخذ نفثتين من جهاز الاستنشاق الخاص بك، فحمِّل جرعة أخرى واستنشقها.
- أغلِق جهاز الاستنشاق أو أَعِد الغطاء أو السدادة إلى مكانها.
- احتفظ بجهاز الاستنشاق الخاص بك في مكان بارد وجاف.
طريقة استخدام جهاز الاستنشاق ذي القرص الدوار الدائري (ديسكس): - أمسك العلبة الخارجية بيد واحدة، وَضَعْ إبهام يدك الأخرى على مقبض الإبهام. افتح الجهاز بتمرير أصبع إبهامك.
- أمسِك الجهاز بشكل أفقي وقطعة الفم متَّجهة نحوك. حرك الذراع من اليسار إلى اليمين لتعبئة الجرعة حتى تسمع صوت نقرة.
- الجهاز أصبح الآن جاهزًا للاستخدام. كل مرة تندفع الذراع للخلف، تنفتح فقاعة وتصبح الجرعة جاهزة للاستنشاق. وهذا يبينه عدَّاد الجرعات. لا تعبث بالذراع فهذا يُطلِق جرعات تضيع سدى.
- أخرج الزفير بشكل طبيعي- ولكن ليس إلى داخل جهاز الاستنشاق.
- ضع فمك على قطعة الفم.
- خذ شهيقًا مستمرًّا وعميقًا من خلال الجهاز، وليس من خلال أنفك.
- أخرِج قطعة الفم من فمك واحبس أنفاسك لمدة تتراوح من 5 إلى 10 ثوانٍ.
- أطلِق الزفير ببطء - ولكن ليس إلى داخل جهاز الاستنشاق.
- أغلق جهاز الاستنشاق من خلال وضع إبهامك في مقبض الإبهام، وزلِّق مقبض الإبهام نحوك لأقصى حد ممكن.
- عندما تغلق جهاز الاستنشاق، ستسمع صوت نقرة تدل على إغلاقه. ستعود الذراع تلقائيًّا لوضعها الأصلي ويُعادُ ضبط الجهاز.
- بعد إغلاق الجهاز وإعادة ضبطه كرر الخطوات السابقة إذا أُوصِيتَ باستنشاق محتوى فقاعتين من جهاز الاستنشاق الخاص بك.
- احتفظ بجهاز الاستنشاق الخاص بك في مكان بارد وجاف.
تاريخ اليوم التوعوي:
عالميًّا: 4/ 5/ 2023م
محليًّا: 14/ 10/ 1444هـ