تفعِّل وزارة الصحة اليوم الوطني للمشي في جميع مناطق ومحافظات المملكة، والذي يصادف يوم ٥ مارس من كل عام؛ بهدف تعزيز الصحة العامة، ونشر ثقافة المشي، ورفع معدل الممارسين للمشي، ومساعدة أكثر من 500 ألف شخص يعاني الأمراض المزمنة.
وقد أعلنت (الصحة) إطلاق (تحدي المشي) يوم ١٠ مارس الجاري، وهو مسابقة تعتمد على حساب عدد خطوات المشاركين، عن طريق تحديد هدف يومي من الخطوات لا يقل عن 8 آلاف خطوة يوميًّا، ويتم اختيار الفائزين وتكريمهم بجوائز تحفيزية بشكل أسبوعي، لافتة إلى أن الاشتراك في المسابقة سيتم عن طريق تحميل تطبيق (صحتي) والتسجيل فيه، وأنه يمكن ممارسة المشي في أي مكان قريب منك، مع الحرص على التباعد الاجتماعي، والالتزام بالإجراءات الوقائية لسلامتك، وسيكون تحدي المشي عبر منصات الـ(سوشيال ميديا) في حساب (عش بصحة).
يُذكر أن المشي يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، وحرق السعرات الحرارية الزائدة، والمحافظة على مرونة المفاصل وقوة العضلات، والحد من القلق والاكتئاب، وتحسين المزاج، وتعزيز صحة العظام، ومنع الإصابة بهشاشة العظام، وتحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم، والحفاظ على وزن صحي، وتحسين اللياقة البدنية، والوقاية من الأمراض المزمنة مثل: أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري (النوع الثاني). وتأتي هذه الأنشطة التوعوية تواصلاً للجهود التي تقوم بها (الصحة) للحفاظ على صحة وسلامة أفراد المجتمع كافة، وتعزيز الوعي الصحي، والحث على اتباع السلوكيات السليمة.