قائمة أدوات الصحة هي منصة متكاملة تضم مجموعة من الاختبارات والحاسبات التفاعلية التي تقدمها وزارة الصحة بهدف دعم الأفراد في متابعة صحتهم الجسدية والنفسية بشكل مستمر ودقيق. تم تصميم هذه الأدوات لتكون وسيلة عملية وسهلة الاستخدام تمكّنك من تقييم حالتك الصحية الحالية، وفهم احتياجاتك الفعلية، واتخاذ الخطوات الوقائية أو العلاجية المناسبة بناءً على بيانات ومعايير صحية موثوقة.
من خلال هذه القائمة، يمكن للمستخدم الوصول إلى أدوات متنوعة، تشمل اختبارات لتقييم المؤشرات الحيوية مثل مستوى سكر الدم وضغط الدم ومؤشر كتلة الجسم، بالإضافة إلى حاسبات دقيقة تساعدك على معرفة احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية والماء، وتحديد الوزن المثالي وفقًا لعمرك وطولك وجنسك.
كما تضم القائمة أدوات متخصصة للمرأة، مثل حساب التاريخ المناسب للحمل أو الموعد التقريبي للولادة، وأدوات موجهة للحجاج لقياس مدى استعدادهم الصحي لأداء المناسك. ولا تغفل هذه الأدوات جانب الصحة النفسية، حيث توفر اختبارات للتعرف على مؤشرات القلق والاكتئاب وجودة النوم، إضافة إلى مقاييس تساعدك على تحديد عاداتك السلوكية التي قد تؤثر على صحتك العامة.
تم تطوير هذه الأدوات بالاعتماد على أحدث المعايير العلمية والإرشادات الطبية المعتمدة، وبما يضمن سهولة الوصول والاستخدام لجميع الفئات العمرية. الهدف من هذه القائمة هو تمكين الأفراد من متابعة صحتهم بشكل استباقي، واتخاذ قرارات صحية مدروسة، وتحويل الوعي الصحي إلى ممارسة يومية تسهم في الوقاية من الأمراض وتحسين جودة الحياة.