الأسئلة الشائعة لكبار السن

ما فيتامين "د"، وما أهميته للوقاية من هشاشة العظام؟

​أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون ويسمى أيضًا بفيتامين الشمس، لأن الجسم يُصنِّعُهُ عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وتعتبر أشعة الشمس هي العامل الأهم في تصنيع فيتامين "د" بالجسم عبر الجلد، تأتي أهمية هذا الفيتامين لقدرته على ترسيب الكالسيوم بالعظام، وبالتالي إعطاء العظام القوة والمتانة، ونقصُ هذا الفيتامين يسبب مباشرة هشاشةَ وترقُّقَ العظام.

آخر تعديل : 16 ربيع الثاني 1444 هـ 12:38 ص
عدد القراءات :