الحملة الوطنية لمكافحة زيادة الوزن والبدانة
استخدام جدول قياس الكتلة

 

  • قم بقياس وزنك بالكيلوجرام و طولك بالمتر
  • على التدريج الرأسي باليمين حدد وزنك
  • تحرك إلى اليسار على التدريج الأفقي بالأسفل حتى تصل إلى وزنك
  • بحسب لون المنطقة التي تصل لهاتستطيع أن تحدد حالتك الحالية من حيث الوزن
  • اذا لم يكن وزنك مثاليا فتحرك أكثر نحو اليسارحتى تصل لمنطقة الوزن المثالي فتعرف الوزن المناسب لطولك

 

تقييم المحتوى
عدد القراءات
آخر تعديل 19 جمادى الثانية 1436 هـ 03:05 م
هل تجد هذا المحتوى مفيدًا ؟ نعم لا اقترح
مؤشر رضى الزوار مؤشر السعادة
مؤشر رضى الزوار راضي تماماً راضي حيادي غير راضي غير راضي تماماً
يدعم هذا الموقع جميع أنماط دقة الشاشة وكافة الأجهزة الذكية والمتصفحات
جميع الحقوق محفوظة – وزارة الصحة – المملكة العربية السعودية ©